Кои сме ние
franidel съществува, защото храненето не трябва да бъде сложно
Не сме диетолози, които налагат правила. Не сме приложение, което брои калории. franidel е екип от хора, които вярват в едно: храненето е инструмент за живот, не цел сама по себе си.
Какво вярваме
Храната е средство, не цел
Много хора губят години в търсене на "перфектната диета". Ние смятаме, че храненето трябва да подкрепя живота ви, не да го доминира. Добрият план е този, който се случва естествено.
Простотата е стратегия
Колкото по-сложни са правилата, толкова по-трудно е да ги следвате. franidel работи с основни принципи: цели храни, сезонни продукти, минимална обработка. Това, което е просто, е устойчиво.
Индивидуалността има значение
Няма универсален план, който работи за всички. Някои хора се чувстват добре с три хранения дневно, други предпочитат пет по-малки. franidel се адаптира към вас, не обратното.
Храненето е културно
Храната не е само макроелементи. Тя е споделени моменти, традиции, удоволствие. Планирането не означава изолация. Можете да ядете с близки, да се наслаждавате на любими ястия и да следвате структура едновременно.
Как започна franidel
Идеята за franidel се роди от frustration. Екипът ни прекара години в наблюдение на хора, които се борят с хранителни режими. Твърде много правила, твърде малко гъвкавост, твърде много обещания за бързи резултати.
През 2021 година започнахме с проста хипотеза: ако създадем планове, които се фокусират на структура вместо на ограничения, хората ще имат по-добри резултати. Тествахме с малка група от 30 души. Резултатите бяха обнадеждаващи - не защото хората губеха тегло, а защото продължаваха.
През следващите години разширихме екипа, усъвършенствахме методите и построихме система, която работи за различни нужди: от хора с натоварени графици до тези, които искат да експериментират в кухнята.
Днес franidel е екип от седем души: специалисти по хранене, готвачи, дизайнери на планове и логисти. Всички ние вярваме, че устойчивото хранене е спокойно хранене.
Какво НЕ правим
Не обещаваме бързи резултати
Промяната отнема време. Всеки, който твърди обратното, не е честен. Планирането на храненето е процес на адаптация, не магия.
Не изключваме групи храни
Ако не сте алергични или не искате сами, не елиминираме въглехидрати, мазнини или други основни макроелементи. Балансът е ключът.
Не даваме медицински съвети
franidel не диагностицира, не лекува, не предписва. Ако имате здравословни проблеми, консултирайте се с лекар преди промяна в храненето.
Не продаваме суплементи или продукти
Фокусираме се единствено на планирането. Не печелим от препоръки на марки или добавки. Нашата цел е да ви помогнем да се ориентирате в обикновените продукти.
Как работим
Индивидуален анализ
Започваме с разговор за вашите текущи навици, цели и предпочитания. Не използваме формули от интернет. Анализираме вашия конкретен случай.
Постепенно адаптиране
Първият план е отправна точка. През седмиците правим корекции въз основа на вашия feedback. Това не е статичен документ.
Практични решения
Всички рецепти са тествани от екипа ни. Не предлагаме нищо, което изисква специално оборудване или екзотични съставки.
Дългосрочна подкрепа
Целта не е да ви направим зависими от нас, а да ви дадем инструменти за самостоятелно планиране. След месеци повечето клиенти вече знаят как да адаптират плановете си.
Ценностите ни в практиката
Прозрачност
Казваме ясно какво можем и какво не можем. Никога не обещаваме нещо, което зависи от фактори извън контрола ни. Ако планът не работи за вас, обсъждаме защо и адаптираме.
Уважение към времето
Знаем, че хората имат работа, семейства, задължения. Плановете на franidel са проектирани да се вписват в реални графици, не в идеални сценарии.
Без догми
Не вярваме в "единствено правилния начин". Ако нещо работи за вас и е безопасно, franidel ще го подкрепи. Гъвкавостта е част от философията ни.
Готови сте да започнете?
Ако философията на franidel резонира с вас, ще се радваме да създадем вашия индивидуален план. Попълнете формата на началната страница и ще започнем разговора.
Свържете се с нас